人生活到25歲，從來都沒有飲控過!!
以前的我總是說著要減肥，
想過只要有維持運動，我就可以繼續大吃大喝
沒錯!我做到了……大吃大喝，而運動永遠只是三分鐘熱度
直到我的體檢報告上出現了紅字……
才驚覺事情大條了!
在聽到朋友分享他施打猛健樂的效果後，
我下定決定也要來試試!
我來到位於桃園火車站附近的恩緹美學診所，請求蘇伯儒醫師專業的建議
讓諮詢師了解我的情況後，就先測量了inbody， 清楚了解自己的身體狀況後，經過諮詢師及醫師諮詢後，他們也建議我除了施打猛健樂外也是需要搭配幾項療程，也幫我訂製了一系列的目標和課程規劃! 飲食由營養師來幫助，每天都需要回報飲食及體重。
目標
64➡️61
體脂
37.3➡️35
基代
1237⬆️1240
飲水量
增加到1000
課程項目有 消脂點滴 綠寶石雷射 猛健樂2.5mg
1/12 猛健樂 綠寶石(大腿) 消脂點滴
1/14 綠寶石(大腿)跟消脂點滴
1/19 猛健樂 綠寶石(大腿) 消脂點滴
1/21 綠寶石(大腿)跟消脂點滴
1/26 猛健樂 綠寶石(大腿) 消脂點滴
1/28 綠寶石(大腿)跟消脂點滴
2/2 猛健樂 綠寶石(大腿) 消脂點滴
當天諮詢結束後就展開一系列的療程~~
這次規劃的課程中有一項令我最驚訝的是綠寶石雷射
標榜無痛消脂，確實如其所述，在療程進行中是真的完全沒有感覺的。最神奇的是，大腿兩側的馬鞍肉原本是囤積很久很硬的脂肪，在照射後，原本硬的馬鞍肉軟化到像水依樣軟！所有人都驚呼太神奇！
再來就是對於我來說最痛苦的飲控…光用想像得都覺得困難…
由於我工作是排班的關係三餐不正常也容易吃外食
在與營養師分享日常的飲食後，營養師也有提供許多飲食的建議及外食內容的選擇。
雖然有打猛健樂，但初期還是會嘴巴饞想吃比較油膩的食物，
但為了要好好配合營養師，第一次吃飯把食物過水!!!
食慾也有明顯的下降，原本可以吃完一整個套餐現在連一半都吃不到
食慾慢慢減少後食物也開始吃得比較清淡跟乾淨
盡量減少外食，多吃燙青菜、水果及多多補充蛋白質和大量的水分!
還有一個覺得一個診所很貼心的地方!診所擔心不是每個人家裡的體重機都能夠測量體脂，為了可以更加瞭解我們體重及體脂上的變化，還有租借體重機的服務!!想到要跟相處一個月的小白說掰掰還是有點不捨!決定去買一台!
療程兩周後，自己有些微感受到腿有變細的感覺(?
通常穿制服都會有點卡卡的，不過開始體驗後有覺得穿制服便順了，
同事們也說我有變瘦腿有變細。聽到這些話時，心裡也是挺開心的！畢竟飲控說不難但也不簡單，有這個結果也很開心!再加上都快把診所當作我家了一周去兩次大家都要認識我了拉!
最終在療程結束的最後一天，體重下降4KG體脂也下降了1%，腿圍也整整減少了7-8公分，在短短三周內有達到這樣的效果其實挺好的。而且因為飲食的關係，吃得沒有以前多，體重下降，肚子明顯變小！
其實從來沒有想過以外力或是不同的方式瘦身，不過既然下定決心了就要好好努力配合，也很感謝恩緹美學診所這一個月的照顧，還有被我每天訊息轟炸的營養師都會給我實質的建議，讓我覺得飲食控制並不難!未來飲食方面能繼續維持，雖說還是會大吃特吃或是亂吃，但至少知道如何節制跟大部分還是可以維持乾淨的吃法，來維持目前的體重與體態。
飲控前
飲控後
Copyright © 2026 恩緹醫美 All rights reserved.暐恩實業股份有限公司
